Máy tập lưng

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy tập thể dục khác nhau với chức năng riêng biệt. Trong đó, máy tập lưng là thiết bị được nhiều người yêu thích và lựa chọn bởi những công dụng tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Thông tin chi tiết sản phẩm

- Tên sản phẩm: Máy tập lưng
- Mã SP: VT- 319
- Xuất xứ: Việt Nam
- Thương Hiệu: Cơ khí Vương Tân
- Kích thước: 1308*600*1027 mm
- Màu sắc: Xanh, vàng

- Nhìn bằng mắt thường có thế thấy thiết bị được phủ một lớp sơn tĩnh điện cao cấp có khả năng chống gỉ sét hiệu quả trước sự thay đổi của môi trường

- Các mối hàn kín kẽ, chắc chắn không chỉ đảm bảo độ bền cao mà còn làm tăng vẻ đẹp thẩm mỹ của thiết bị. Người sử dụng sẽ không còn phải lo lắng việc gặp phải những tổn thương, xây xát do thiết bị gây nên trong khi tập luyện bởi những góc cạnh sắc bén nữa.

- Máy tập hỗ trợ cùng lúc người tập luyện thuận tiện, dễ dàng

- Màu sắc bắt mắt, thân thiện với môi trường

- Thiết bị được làm từ những khung thép cỡ lớn chắc chắn, đảm bảo sự an toàn trong quá trình tập luyện. Đồng thời, không xuất hiện tình trạng rung lắc trong quá trình luyện tập.

máy tập lưng

Máy tập lưng được sử dụng rộng rãi hiện nay

Hướng dẫn sử dụng máy tập lưng

Bước 1: Quay lưng về phía máy tập, đồng thời hai tay nắm chắc khung tay vịn.
Bước 2: Tỳ lưng vào thiết bị đồng thời hai chân đứng thẳng
Bước 3: Từ từ ngả người lên tâm uốn hết cỡ về phía sau và gập lên xuống đều đặn

Những lưu ý khi sử dụng:

- Tập luyện đúng cách cùng máy tập lưng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe, lấy lại vòng hai thon gọn. Đối với nam giới sẽ giúp cơ bụng săn chắc, cơ ngực nở nang.

- Hơn thế, việc tập luyện sẽ giúp cơ thể tiết mồ hôi, giải tỏa mọi stress căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả.

- Những người lớn tuổi khi thực hiện các bài tập nhẹ nhàng cùng máy tập lưng sẽ giúp xương cốt dẻo giai, hạn chế quá trình thoái hóa xương sống. Đồng thời, hạn chế các bệnh tim mạch, giúp tăng tuần hoàn máu hiệu quả.

- Những lợi ích tuyệt vời là thế, tuy nhiên khi tập luyện cùng máy tập lưng, bạn cần lưu ý một số điều sau:

- Khởi động trước khi tập để tránh trường hợp bị đau lưng, căng cơ
- Mỗi hiệp chỉ tập từ 5 - 10 phút, không nên tập luyện cùng lúc quá lâu
- Áp dụng bài tập đúng cách để đảm bảo hiệu quả tốt nhất
- Nên tập từ từ, không tập quá sức trong những ngày đầu tiên
- Tập luyện thường xuyên, đều đặn và nên để cho lưng nghỉ ngơi từ 1 - 2 lần/tuần

Ngoài ra, bạn cũng có thể tập luyện cùng một số dụng cụ khác như: đạp xe ngoài trời, xoay eo, đi bộ trên không...để đạt được kết quả tốt nhất.