Cụm Đạp Xe, Xoay Eo, Đi Bộ

Cụm đạp xe, xoay eo, đi bộ là một trong những thiết bị tập luyện thể dục đa năng với sự kết hợp của nhiều loại hình dụng cụ giúp cùng lúc tập luyện được 3 người.

Thông tin chi tiết sản phẩm

- Tên sản phẩm: Cụm đạp xe, xoay eo, đi bộ
- Xuất xứ: Việt Nam
- Vật liệu: Thép ống 90 x 3,0, 60 x 3,0, 27 x 1,5
- Diện tích sử dụng: 3500 x 3500mm
- Kích thước (D x R x C): 2500 x 1940 x 1340mm

cụm đạp xe, xoay eo, đi bộ

Cụm đạp xe, xoay eo, đi bộ được nhiều người yêu thích

Thiết bị được mã kẽm nóng, sơn tĩnh điện chống rỉ sét tốt trước những thay đổi của thời tiết. Đồng thời, thiết kế chắc chắn giúp dụng cụ luôn đứng vững trên mặt sàn thi công.

Khung thép kích cỡ lớn, các mối hàn kín kẽ đảm bảo độ vững chắc và an toàn cho người sử dụng.

Sản phẩm có màu sắc bắt mắt, thân thiện với môi trường và luôn giữ độ bền đẹp lâu.

Thiết kế đa năng vừa giúp tiết kiệm diện tích mà vẫn đảm bảo không gian tập cùng lúc 3 người thoải mái.

Giờ đây, việc tập luyện thể dục sẽ trở nên thật dễ dàng ngay cả đối với những diện tích đất nhỏ, bạn cũng có thể tự tạo cho mình nhiều bài tập khác nhau mà không cần phải mua riêng từ dụng cụ.

Công dụng chính của cụm đạp xe, xoay eo, đi bộ

Sự kết hợp hoàn hảo này giúp người sử dụng cùng lúc có thể tập luyện được cả 3 loại bài tập khác nhau:

- Đạp xe đạp giúp cơ đùi, hông, bụng săn chắc giúp chị em phụ nữ lấy lại đôi chân thon gọn, đối với nam giới việc tập luyện cùng chiếc máy này sẽ giúp cơ chân nở, có lực mạnh.
- Máy đi bộ có khả năng giúp toàn thân vận động, giảm cân hiệu quả
- Máy xoay eo là thiết bị hữu dụng giúp chị em lấy lại vòng hai lý tưởng, đối với nam giới khi tập luyện cùng thiết bị này sẽ giúp cơ bụng săn chắc hơn.
- Việc tập luyện cùng 3 thiết bị kể trên là phương pháp hữu ích giúp giải tỏa mọi stress, căng thẳng sau một ngày học tập và làm việc vất vả.
- Vận động, ra mồ hôi là cách tốt nhất giúp khí huyết lưu thông, tuần hoàn máu não giúp tinh thần luôn sảng khoái, nạp thêm năng lượng cho ngày mới.
- Sự kết hợp toàn thân với 3 thiết bị này giúp đẩy lùi mỡ thừa, lấy lại vóc dáng cân đối, cải thiện tình trạng sức khỏe đối với những người có thể trạng yếu.
- Đối với người già, việc tập luyện sẽ giúp xương cốt dẻo dai, sống vui khỏe. Đồng thời, cải thiện giấc ngủ ngon.

cụm đạp xe, đi bộ, xoay lưng

Thiết bị giúp cùng lúc tập luyện được nhiều người

Lưu ý trong cách sử dụng cụm đạp xe, xoay eo, đi bộ

Cách sử dụng cụm đạp xe, xoay eo, đi bộ vô cùng đơn giản, bất cứ đối tượng nào đều có thể tập luyện cùng những thiết bị này.

- Đối với đạp xe: Người sử dụng chỉ cần ngồi lên ghế, nắm chắc tay lái và đạp với tốc độ từ chậm đến nhanh tùy thuộc vào khả năng.
- Đối với máy xoay eo: Bạn bước lên đế tròn, hai tay nắm vào khung. Sau đó dụng lực toàn thân xoay phần dưới cơ thể qua một bên và ngược lại, phần trên giữ yên ở tư thế thẳng người.
- Đối với máy đi bộ: Hai chân đứng lên bàn đạp, hai tay cầm phía trên. Sau đó dụng lực toàn thân để tạo nhịp hau chân bước cắt kéo.

- Người sử dụng chỉ nên tập khoảng 15 - 25 phút mỗi hiệp tùy vào khả năng của bản thân
- Nên khởi động chân tay trước lúc tập để tránh bị tình trạng chuột rút, căng cơ
- Không nên bắt đầu bằng việc luyện tập quá nhanh mà chỉ nên tập từ từ rồi tăng tốc dần
- Cần tập đúng tư thế để tránh trường hợp bị đau mỏi lưng.
- Thực hiện đều đặn hằng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất